グリーンスムージーダイエットはグリーンスムージーだけしか飲んではいけない？
1日の食事のうちの1食だけでいいのです。他の食事ではバランスよく他の栄養素を摂取しましょう。

朝･昼･晩、3食全てをグリーンスムージーにするのは逆効果？
もっと早く痩せたいからと、グリーンスムージーだけしか食べないようにするのは逆効果です。

グリーンスムージーダイエット用の手抜きレシピ
野菜ジュースや果物ジュースを使ってグリーンスムージーを作るのもたまにはありです。

グリーンスムージーダイエットのストレスを減らす
作る手間、家族の無理解、結果が思うように出ない、さまざまなストレスが存在します。

グリーンスムージーを毎日作りやすい工夫をしよう。
材料はまとめ買い、冷凍、ミキサーは使いやすいように、いつでもいいから毎日飲みましょう。

グリーンスムージーでなくても野菜や果物をそのまま食べてもいい？
忙しい時、大変なときは、手抜きをすることを許してあげましょう。しかし野菜や果物は必ず食べましょう。

グリーンスムージーを毎日飲んでいるが、ポテチがやめられない。
スナック菓子や、カップ麺、やめようと思ったらやめられますか？依存症になっていませんか？